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¿Afecta el estrés la calidad del semen?

Se han desarrollado muchos estudios para determinar si el estrés afecta la calidad del semen, y si bien todavía hay mucho por investigar a nivel clínico, hay algunas conclusiones que actualmente se pueden mencionar:

  • La concentración de espermatozoides en el líquido seminales más reducida en hombres con estrés.
  • La calidad de los espermatozoides es peor, y aparece un número mayor de espermatozoides deformes cuando hay ansiedad.

No se entiende completamente cómo el estrés afecta a la calidad del semen, pero se piensa que existen dos vías:

  • Se puede desencadenar la liberación de hormonas esteroides llamados glucocorticoides, que a su vez podría atemperar los niveles de testosterona y la producción de esperma.
  • Otra posibilidad es el estrés oxidativo del que ya se ha demostrado que afectan a la calidad del semen y la fertilidad.

¿Qué hacer?

El semen tiene moléculas antioxidantes cuya función es evitar el estrés oxidativo. Cuando son insuficientes o hay demasiado estrés oxidativo, tomar antioxidantes orales puede frenarlo y mejorar la calidad de los espermatozoides.

Algunos antioxidantes pueden ingerirse a través de la dieta (frutas y verduras), pero cuando la dieta es insuficiente pueden obtenerse a partir de complementos alimenticios.

Consulta a tu médico para que te indique el tratamiento adecuado.

 

 

Fuentes:

https://www.fivvalencia.com/blog/estres-fertilidad-hombres-efectos#gref

https://cienciaybiologia.com/hombres-estresados-o-desempleados-propensos-menor-calidad-del-esperma/

https://www.kernpharma.com/es/blog/como-pueden-ayudar-los-antioxidantes-en-la-infertilidad-masculina