Se han desarrollado muchos estudios para determinar si el estrés afecta la calidad del semen, y si bien todavía hay mucho por investigar a nivel clínico, hay algunas conclusiones que actualmente se pueden mencionar:
- La concentración de espermatozoides en el líquido seminales más reducida en hombres con estrés.
- La calidad de los espermatozoides es peor, y aparece un número mayor de espermatozoides deformes cuando hay ansiedad.
No se entiende completamente cómo el estrés afecta a la calidad del semen, pero se piensa que existen dos vías:
- Se puede desencadenar la liberación de hormonas esteroides llamados glucocorticoides, que a su vez podría atemperar los niveles de testosterona y la producción de esperma.
- Otra posibilidad es el estrés oxidativo del que ya se ha demostrado que afectan a la calidad del semen y la fertilidad.
¿Qué hacer?
El semen tiene moléculas antioxidantes cuya función es evitar el estrés oxidativo. Cuando son insuficientes o hay demasiado estrés oxidativo, tomar antioxidantes orales puede frenarlo y mejorar la calidad de los espermatozoides.
Algunos antioxidantes pueden ingerirse a través de la dieta (frutas y verduras), pero cuando la dieta es insuficiente pueden obtenerse a partir de complementos alimenticios.
Consulta a tu médico para que te indique el tratamiento adecuado.
Fuentes:
https://www.fivvalencia.com/blog/estres-fertilidad-hombres-efectos#gref
https://cienciaybiologia.com/hombres-estresados-o-desempleados-propensos-menor-calidad-del-esperma/
https://www.kernpharma.com/es/blog/como-pueden-ayudar-los-antioxidantes-en-la-infertilidad-masculina
