Autor: Dr. Roberto Miranda Camacho, Psiquiatra
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Es grave y alarmante saber que nuestro país se encuentra dentro de los 10 países donde se hace uso y abuso de estas tecnologías a nivel mundial.
Para entender la dinámica en la que están inmersas las sociedades en la actualidad, hay que considerar el rol que juegan las Nuevas Tecnologías de la Información y Comunicación (NTIC).
Computadoras, teléfonos inteligentes, tabletas, consolas de videojuegos… son dispositivos tecnológicos con los que podemos interactuar en diversas herramientas y aplicaciones para el intercambio de información y de comunicación, como es el caso de WhatsApp y Messenger; las redes sociales Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Pinterest; videojuegos, plataformas o sistemas informáticos. Sin embargo, el inadecuado uso de estas aplicaciones y redes sociales traen consecuencias negativas como:
- Casos de muertes relacionados con accidentes que han sido ocasionados al tomarse selfies mientras se conduce.
- Vulnerabilidad ante la ciberdelincuencia como los crackers, quienes pueden interceptar transacciones bancarias en línea o acceder a perfiles personales dentro de las redes sociales para cometer delitos como secuestros o extorsiones.
- Conductas de acoso escolar conocidas como ciberbullying, grooming, sexting y robo de identidad, debido a que lo que se publica se vuelve viral y ya no se tiene control de ello.
Problemas de salud que pueden presentarse
SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO
Se trata de la principal enfermedad que pueden sufrir las personas adictas al chat y a conversar en línea con otras personas (WhatsApp y Messenger). Ocurre cuando el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca, causando entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada. Su tratamiento es a base de terapias ortopédicas e, incluso, con cirugía en casos más graves.
DAÑOS EN LA AUDICIÓN Y EN LOS OJOS
Escuchar música con audífonos a todo volumen o ambientación de videojuegos en sistemas de amplificación de audio, puede ocasionar sordera, problemas en el equilibrio y, en el corto plazo, náuseas y vómitos.
Los problemas más comunes en los ojos son la resequedad, tensión ocular, lagrimeo, vista cansada, etc. La recomendación es realizar pausas activas para relajar los ojos de la exposición a estos elementos.
PROBLEMAS MENTALES
Se puede presentar depresión, aislamiento social, ansiedad, pérdida del placer y el disfrute de las actividades diarias. En casos extremos, hay una mayor predisposición a desencadenar ataques epilépticos, disminución en las funciones cerebrales superiores como concentración, memoria, raciocinio, juicio, cálculo y pensamiento, desencadenar estados delirantes e, incluso, psicóticos como la esquizofrenia, trastorno bipolar y consecuencias en los trastornos de personalidad.
SOBREPESO Y OBESIDAD
Las personas que pasan tanto tiempo frente a las NTIC son más propensas al sedentarismo y, por ende, a padecer sobrepeso y obesidad, enfermedades que derivan en otros problemas como enfermedades en el sistema circulatorio, diabetes, hipertensión o el trastorno metabólico.
DAÑOS EN EL SISTEMA NERVIOSO
A consecuencia de la exposición excesiva de campos electromagnéticos se pueden presentar enfermedades neurológicas como vértigo, fatiga, trastornos del sueño, pérdida de memoria y desarrollo de tumores cerebrales.
ADICCIÓN
Un trastorno mental muy común entre los adolescentes es la obsesión e, incluso, llegar a la compulsión, puede provocar crisis de ansiedad y aislamiento social. Actualmente está catalogada como una enfermedad por los especialistas. Los pensamientos recurrentes en el proceso adictivo son obsesiones muy comunes acerca de lo que estará ocurriendo en las redes y dispositivos tecnológicos.
TÉRMINOS RELACIONADOS CON LA ADICCIÓN A LAS NTIC
- Nomofobia es miedo a no tener a la mano el celular.
- Portatilitis son molestias y dolores musculares por usar y cargar portátiles en exceso.
- Ciberadicción es la adicción a internet.
¿POR QUÉ TE ENGANCHAS A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS?
- Facilidad de acceso.
- Rapidez e inmediatez en la conexión.
- Funcionamiento las veinticuatro horas del día.
- Posibilidad de acceder a todo tipo de contenidos y estímulos.
- Facilidad de las relaciones sociales.
- Recompensa en un corto periodo de tiempo.
- Desafío y nivel creciente de dificultad, junto con la sensación de control o dominio en los juegos, visibilidad y reafirmación de la identidad en el grupo.
- Conexión permanente con los amigos.
- Alivio de las tensiones y del malestar emocional, “desconexión” de la realidad.
- Posibilidad de crear personalidades ficticias, anonimato, etc.
¿CÓMO SE CURA A LOS CIBERADICTOS?
Se les puede tratar en el propio domicilio y sin interrumpir su vida cotidiana. Tan sólo deben marcarse reglas claras de uso de los dispositivos electrónicos y establecer largos períodos de abstinencia a lo largo de cada jornada; así como normas que ayuden a reducir el atractivo de consultar los dispositivos móviles.
Si es más grave la adicción a internet, se puede optar por una psicoterapia que consiste en pasar un fin de semana de relajación y terapia en grupo, entrevistas individualizadas y actividades al aire libre que ayuden a reenfocar sus intereses a pasatiempos que no estén basados en las NTIC. Y es que, aunque en estos espacios estén prohibidas las nuevas tecnologías, los expertos son conscientes de que el adicto volverá a un mundo donde estará rodeado de este tipo de equipos; por lo que la terapia psicológica es clave y, en los casos más extremos, se pueden incluir tratamientos psicofarmacológicos
