Probióticos: bacterias que favorecen tu salud intestinal | Farmacias Gi | Tu experto en genéricos

Probióticos: bacterias que favorecen tu salud intestinal Regresar

Posiblemente has oído que tomar probióticos tiene muchos beneficios para la salud intestinal, pero también puede que te hayas preguntado ¿qué son exactamente los probióticos? ¿por qué son beneficiosos? En este artículo CONOCERÁS MÁS DEL tema.

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos son microorganismos vivos (bacterias, hongos, etc.) que al administrarse en una cantidad y forma adecuada generan un beneficio a la salud. Las especies más utilizadas son:

  • Lactobacillus
  • Bifidobacterium
  • La levadura Saccharomyces Boulard
  • Algunas especies de Escherichia coliBacilli

Los probióticos pueden incorporarse a un amplio abanico de productos, tanto en alimentos como en medicamentos y suplementos dietéticos. Las formas más comunes para la administración de probióticos son los productos lácteos y los alimentos con probióticos añadidos, pero también hay en el mercado comprimidos, cápsulas y sobres que contienen microorganismos en forma liofilizada.

¿Cómo actúan sobre la flora intestinal?

  • Contribuyen a mantener una flora microbiana adecuada.
  • Actúan frente a los microorganismos dañinos a través de distintas acciones, como la preservación de las barreras naturales del tracto digestivo, la producción de sustancias que impiden el crecimiento de los microorganismos nocivos, la reducción del pH del intestino, o la competición por los nutrientes con estos microorganismos.
  • Promueven la regeneración de la flora intestinal tras su alteración (por ejemplo, por la toma de antibióticos).

Usos de los probióticos

  • Varios estudios han demostrado la utilidad de los probióticos para prevenir la diarrea (ya sea asociada a infección o a tratamiento antibiótico), y para reducir la duración y la severidad de los procesos diarreicos, en especial si se administran junto con una solución de rehidratación oral.
  • Prevención y tratamiento del síndrome de colon irritable, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn, de las infecciones por Helicobacter pylori(bacteria causante de úlceras en el estómago) e infecciones vaginales.
  • También es habitual el uso de probióticos para prevenir y tratar el estreñimiento, para tratar los cólicos del lactante o para prevenir resfriados.

 

Los probióticos tienen multitud de efectos beneficiosos para la salud, tanto en el tratamiento como en la prevención de distintas enfermedades. Además, generalmente no tienen efectos adversos en personas sanas y, cuando se ha descrito alguno, no ha sido de gravedad. No obstante, antes de tomar cualquier complemento alimenticio, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud.

 

Fuentes:

https://www.cedimcat.info/index.php

https://www.normon.es/articulo-blog/como-actuan-probioticos-flora-intestinal.